Не е лесно да се остане мотивиран на работа. Можеби вашата тешко заработена работа ве излудува и ве фрустрира, но мора да работите за да ги платите сметките и да го прехраните семејството. Можеби сте само разочарани затоа што работата за која сонувавте е многу подосадна и напорна отколку што мислевте.
Без разлика која е причината за вашиот недостаток на мотивација, можете да ја надминете. Можете да се вратите на вистинскиот пат и да бидете помотивирани и попродуктивни од порано. Еве како:
1. Визуелизирајте ги вашите цели
Поставувањето цели не е доволно за да ве мотивира. Како врвен спортист, мора да се замислите себеси како ги постигнувате тие цели. Размислете детално за тоа како ќе изгледаат работите кога ќе ја достигнете целта за да знаете кои конкретни чекори треба да ги преземете. Овој вид на визуелизација ќе ви помогне да одржите позитивна состојба на умот и да ја зголемите вашата мотивација за успех.
На пример, замислете како би било кога вие би биле одговорни за успехот на тековниот проект на кој работите. Замислете како би прославиле со колегите, колку би било убаво да добиете пофалби од вашиот шеф и како би можеле да зборувате за вашиот успех на другите.
Сето ова може да ви помогне да останете позитивни и да добиете дополнителна енергија за работа.
2. Наградете се
Покрај плановите за една година или 5 години, треба да си поставите и краткорочни цели и да се наградувате себеси секој пат кога ќе ги исполнувате. Вашиот мозок реагира позитивно на честите успеси и награди – секој пат кога ќе постигнете нешто добро, вашиот мозок лачи допамин – хормонот на среќата и мотивацијата.
Поделете ги вашите долгорочни цели на неколку краткорочни. Запрашајте се што е следното нешто што треба да го направите за да се приближите до вашата долгорочна цел? Кога ќе го одредите ова, знаете кои се вашите краткорочни цели – и кога ќе ги исполните, се наградувате себеси. Со текот на времето, вашиот мозок ќе биде трениран да успее.
3. Направете ја работата позабавна
Сите знаеме дека е полесно да се мотивирате кога правите забавни работи, но не е секогаш лесно да ја направите работата забавна. Најчесто, не сме мотивирани за работни места кои се здодевни, повторувачки или многу комплицирани:
Обидете се да смислите начин да го направите тешкиот дел од работата попријатен, на пример да работите во друштво на пријател или колега. Ова не мора да значи дека треба да работите на истото како нив или да разговарате еден со друг, но веројатно ќе ви биде поудобно да работите заедно со некого; може да најдете здрава конкуренција.
Обидете се да уживате во вашата работа што е можно повеќе. Најдете начин да го направите позабавен тешкиот дел од работата и ќе бидете многу помотивирани.
4. Запомнете ја причината зошто работите
Запрашајте се зошто сакате да ја вршите вашата работа
Внатрешната мотивација може да дојде од различни причини. Можеби сакате добро да ја завршите работата за да добиете унапредување. Можеби треба да се грижите за семејството или некој близок. И можеби само ја цените добро завршената работа, дури и ако тоа не е работа што ја обожавате.
Кога ги знаете причините зошто работите одредена работа, мотивацијата доаѓа одвнатре. Никој не може да ви го одземе, без разлика на сите неволји.
5. Контролирајте само она што можете
Без разлика дали работите сами или во група луѓе, во секој бизнис има работи кои се надвор од ваша контрола. Концентрирајте се на работите што можете да ги контролирате и вложете ја целата своја енергија во тие области. На пример, направете ја најдобрата презентација што можете, иако на некои клиенти можеби не им се допаѓа (но ова обично нема никаква врска со вашата презентација, туку затоа што се разбудиле на погрешна нога).
Ако ја насочите својата енергија само на важни работи, нема да бидете исцрпени од грижите за работи кои се надвор од ваша контрола и вашата мотивација ќе се зголеми.
6. Имајте подготвен план Б
Мотивацијата се намалува кога чувствувате дека сте не успеале во нешто – особено на работа. Наместо да ги гледате неуспешните проекти како неуспешни, погледнете ги како само една опција која не успеа. Со секој нов обид сте се поблиску до вистинскиот пат.
Неуспехот не значи дека целата ваша идеја е лоша. Ако еден начин не успее, само тргнете го од списокот и пробајте нов.
Кога ќе го погледнете светот низ таа призма, ќе бидете помотивирани. На тој начин, ќе престанете да го сфаќате лично неуспехот, ќе останете верни во себе и во вашите идеи и ќе работите напорно за да работите следниот пат да функционираат.
Мотивацијата на работа најмногу зависи од вашата состојба на умот и перцепцијата на нештата. Кога ќе го промените начинот на кој размислувате за задачите, ќе им пристапите на подобар начин и ќе бидете посреќни и многу помотивирани на работа.
Извор:Stratego
Доколку преземете содржина (статија или оглас) од 24HR задолжително наведете „Извор: 24HR“ на крајот на статијата со hyperlink кој ќе води од преземената содржина. Преземањето на интервјуа не е дозволено. Повеќе за условите за користење е наведено тука.
